Logo
blockHeaderEditIcon
Menu
blockHeaderEditIcon
achtsamkeitstraining
blockHeaderEditIcon

Veranstaltungen


Das MOVER-Konzept ist ein Konzept, das von Iris B. Sailer entwickelt wurde, es umfasst alle Bereiche des Stressmanagements.

Es ist ein Konzept, das Ihnen hilft, mit Stress und Hektik in Ihrem Alltag besser klar zu kommen.
Es versetzt Sie in die Lage, die Zusammenhänge im Körper zu verstehen, damit Sie ihnen nicht mehr machtlos ausgeliefert sind.
Das MOVER-Konzept fördert Ihre Wahrnehmung für sich selbst und Ihre Bedürfnisse, versetzt Sie in die Lage, das für Sie richtige Tool zur Stressprävention aus einer Vielzahl von Angeboten herauszufinden.
Das MOVER-Konzept setzt auf Entschleunigung, Nachhaltigkeit und Prävention, damit Sie gut gerüstet in Ihren Alltag zurückkehren können.


MOVER setzt sich wie folgt zusammen:
M = mentale Stärke
O = Ordnung/Zeit
V = Vitalität
E = Entspannung/Authenzität
R = Ressourcen
Lernen Sie das MOVER-Konzept in 3 Schritten kennen.
Zwar bauen die Schritte aufeinander auf, Sie können jedoch jeden Teilschritt, der Sie im Moment anspricht, auch einzeln buchen.


September 2020

1. Seminar Teil 1: MO

Samstag, 26. September 2020 - Sonntag, 27. September 2020, jeweils von 9:30 bis 17:00 Uhr

in Holzmaden, Hauptstrasse 7

€ 389,00 pro Person incl. ges. MwSt.

Inhalt des Seminars:

Bei diesem Seminar lernen Sie:
•    Die Stressreaktion in Ihrem Körper kennen.
•    Durch die Stressanalyse erkennen Sie, welche Bereich Sie stressen.
•    Ein Konzept zur Stressreduktion
•    Was Ordnung und Struktur mit Stress zu tun haben.
•    Welche Resilienzen Ihrem Leben Halt geben.
•    Übungen für den Innen- und Außenbereich, die das Seminar abrunden.

Weitere Seminarinformation:

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen für die Übungen im Raum bei Bedarf warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit. Dicke Yogamatten stehen zur Verfügung.
Für die Übungen im Freien bringen Sie bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe, in denen Sie auch im Wald gehen können, mit.

Getränke und vitaminreiche Snacks stehen zur Verfügung.


Oktober 2020

2. Seminar Teil 2: VE

Samstag, 24. Oktober 2020 - Sonntag, 25. Oktober 2020, jeweils von 9:30 bis 17:00 Uhr

in Holzmaden, Hauptstrasse 7

€ 389,00 pro Person incl. ges. MwSt.

Inhalt des Seminars:

Bei diesem Seminar lernen Sie:
•   Was benötigt mein Körper, um gut zu funktionieren.
•    Achtsamkeit sich selbst gegenüber.
•    Welche Glaubenssätze und innere Antreiber Sie antreiben.
•    Wie Sie am besten entspannen.
•    Was Stress mit Ernährung zu tun hat.
•    Welche Naturheilmittel förderlich sein können.
•    Was Sie gesund hält.
•    Übungen für den Innen- und Außenbereich, die das Seminar abrunden.

Weitere Seminarinformation:

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen für die Übungen im Raum bei Bedarf warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit. Dicke Yogamatten stehen zur Verfügung.
Für die Übungen im Freien bringen Sie bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe, in denen Sie auch im Wald gehen können, mit.

Getränke und vitaminreiche Snacks stehen zur Verfügung.


November 2020

3. Seminar   Teil 3: R

Samstag, 21. November 2020 - Sonntag, 22. November 2020, jeweils von 9:30 bis 17:00 Uhr

in Holzmaden, Hauptstrasse 7

€ 389,00 pro Person incl. ges. MwSt.

Inhalt des Seminars:

Bei diesem Seminar lernen Sie:
•   Was passiert, wenn Sie ständig unter Strom stehen.
•    Ihre Ressourcen kennen und wie Sie diese ausbauen.
•    Welche Beziehungen bestehen und wie sie wirken.
•    Warum ein Netzwerk wichtig ist.
•    Inwieweit Zeitmanagement wichtig für Sie ist.
•    Welche Auswirkungen guter Schlaf hat.
•    Übungen für den Innen- und Außenbereich, die das Seminar abrunden.

Weitere Seminarinformation:

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen für die Übungen im Raum bei Bedarf warme Socken, eine Decke und ein Kissen mit. Dicke Yogamatten stehen zur Verfügung.
Für die Übungen im Freien bringen Sie bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe, in denen Sie auch im Wald gehen können, mit.

Getränke und vitaminreiche Snacks stehen zur Verfügung.

button-training
blockHeaderEditIcon
Untermenu
blockHeaderEditIcon
Benutzername:
User-Login
Ihr E-Mail
*