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Workshop

Stress ade!
erkennen-reagieren-agieren

"Nach nur 5 Stunden dem Stress nachhaltig anders und entspannter begegnen."


Termine, Zeitdruck, Familie, Verein, Ehrenamt...

Jedem soll bzw. will man gerecht werden. Sie werden das alles kennen und selbst in diesem Kreislauf gesteckt sein und bemerkt haben, dass je größer der Druck wird, Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Motivation und Ihre Gesundheit angegriffen werden.


Welchen Nutzen haben Sie, wenn Sie den Workshop besuchen?

Sie können dem Stress entspannter begegnen, weil Sie Stresssymptome leichter erkennen und Lösungen finden.
Sie werden wissen, was Stress auslöst und wie Sie besser damit umgehen können.
Sie erhalten Übungen und Handwerkszeug an die Hand, um im Alltag besser mit Stress umzugehen.
Sie wissen nach dem Workshop, wie weit Sie ganz persönlich in Richtung Burnout unterwegs sind.


Was passiert, wenn Sie nichts tun?

Dann bleibt der Stress in Ihrem Leben auf dem gleichen Niveau wie jetzt und/oder verstärkt sich. Ihre Gesundheit, Ihre Motivation und Ihre Freude an Ihrem Tun sowie Ihr Familienleben werden mehr und mehr in Mitleidenschaft gezogen. Denn oftmals ist uns nicht bewusst, was genau uns stresst und wie wir es verändern können.


Workshopinhalt:

Was ist Stress und wie gehe ich damit um?
Wie erkenne ich, ob ich Burnout gefährdet bin?
Wie erkenne ich, was mich antreibt und was mir Stress bereitet?
Und warum spielt die Ernährung, Bewegung und meine innere Einstellung eine Rolle?

Auf diese Fragen gehe ich in dem Workshop „Stress ade! erkennen-reagieren-agieren“ ein. Sie erfahren, wodurch und wo Stress entsteht und wie Sie künftig anders damit umgehen können.


Dieser Workshop ist für all diejenigen
 
  •     die sich raus aus dem Hamsterrad bewegen wollen
  •     die ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen wollen und
  •     natürlich für alle diejenigen, denen immer wieder gesagt wird: „Du bist aber mal wieder gestresst“.
Buchen Sie diesen Workshop und kommen so entspannter in die neue Arbeitswoche und verblüffen Sie Ihre Umwelt mit einem neuen „ICH“, das besser mit Stress umgehen kann.

Vorkenntnisse und Voraussetzungen:

Vorkenntnisse sind keine erforderlich.

Voraussetzungen

  • Bereitschaft, das eigene Verhalten zu reflektieren
  • Bereitschaft, neue Vorgehensweisen auszuprobieren
  • Bereitschaft, sich auf alle Bereich des Workshops wie körperliche und geistige Übungen einzulassen
  • Bereitschaft, den Arbeitsalltag vor der Türe zu lassen

Zielgruppe:

Privatpersonen

Mitarbeiter, Fach- und Führungskräfte, Unternehmensleitung


Teilnehmerhinweis:

Bequeme Freizeitkleidung ist für die Übungen von Vorteil.


Workshopleitung:

Iris B. Sailer


Offene Termine und Veranstaltungsort:

Freitag, den 23.02.2018 von 13:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr
Freitag, den 20.04.2018 von 13:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr
Freitag, den 12.10.2018 von 13:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr
Freitag, den 07.12.2018 von 13:00 Uhr bis ca. 18:30 Uhr

Veranstaltungsort: Hauptstrasse 7, 73271 Holzmaden

Termine sind unabhängig voneinander buchbar.

Termine für InHouse-Seminare auf Anfrage.


Kosten:
 

Je Workshop und Person € 179,00 (incl. MwSt.)
Getränke und ein kleiner Snack sind im Preis inbegriffen.

Preise für Gruppen auf Anfrage.

Teilnehmerzahl: mindestens 6 Personen, maximal 8 Personen.

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalte ich mir vor, den Workshop abzusagen.


Anmeldung:

Anmeldung: info@irissailer.de
Telefon: 07023 908724

Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Fragebogen, den Sie mir bitte schnellstmöglich ausgefüllt zurücksenden, damit ich im Workshop individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen kann.

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